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Chia Pudding mit Milch

Schnelles Rezept für Chai Pudding mit Milch. Dieses gesunde Frühstück schmeckt wie ein Dessert und kann sehr gut vorbereitet werden.
Autor: Annelie

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Vorbereitung 10 Minuten
Ruhezeit 8 Stunden
Gesamtzeit 8 Stunden 10 Minuten
Anzahl 3 Portionen

Zutaten 

  • 90 g Chia-Samen
  • 600 ml Milch gerne pflanzlich
  • 3 EL Agavendicksaft oder Honig
  • 1 Zitrone Abrieb

Anleitung 

  • Vermenge die Chia Samen mit der Milch und gib Agavendicksaft und Zitronenabrieb dazu. Verteile die Mischung auf 3-4 Schälchen oder kleine Gläser.
  • Stelle den Chai Pudding mit Milch für mindestens 8 Stunden, am besten über Nacht in den Kühlschrank damit er ziehen kann.

Tipps

  • Dekoriere den fertigen Chia Pudding mit Milch mit Himbeeren, Heidelbeereo und Kiwi oder jedem anderen Obst dass du gerne isst.
  • Der fertige Chia Pudding mit Milch hält sich im Kühlschrank problemlos 2-3 Tage. Er eignet sich daher hervorragend als Meal Prep zum Frühstück.
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