Sommerrollen gehen einfach immer. Sie sind gesund, lecker und vielseitig. Serviert mit Erdnuss Dip und einer klassischen Vietnamesischen Dipsauce sind sie der Hit.
Roll it yourself ist das Motto der Woche! Nach dem schnellen Pho Bo Rezept und dem vegetarischen Banh Mi Sandwiches dürften es Dich als treuen Leser nicht weiter wundern, dass ich ein großer Fan von Vietnamesischer Küche bin.
Vereinfacht gesagt ist eine Sommerrolle sowas wie unfrittierte Frühlingsrollen
Auch, wenn ich das Land noch nie bereist habe finde ich die Küche großartig. Frische, gesunde Zutaten, unkomplizierte Zubereitung und grandiose Aromen.
Ein echter Publikumsliebling könnte man sagen und das bestätigt auch der Umstand, dass gefühlt jedes neu eröffnete Restaurant im Moment ein Vietnamese ist.
Auch zu Hause sind die Lieblingsgerichte vom Vietnamesen recht unkompliziert zubereitet.
Klar, aromatischen Suppen wie Pho brauchen eine gewisse Kochzeit, andere Vertreter der Vietnamesischen Küche wiederum sind echte Express Kandidaten. Dazu zählen vor allem die leckeren Vietnamesischen Sommerrollen.
Die gibt es nicht zur beim Vietnamesen, auch viele Thai Restaurants und andere Asiaten haben sie mittlerweile auf der Speisekarte stehen.
Diese Zutaten kommen in eine Sommerrolle
Vereinfacht gesagt ist einen Sommerrolle sowas wie eine unfrittierte Frühlingsrolle. In ein eingeweichtes Reispapierblatt werden allerhand leckere Zutaten eingewickelt.
Meisten Reisnudeln, Gemüse, Salat, Kräuter und Fleisch, Garnelen oder Tofu. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt und auch kleingeschnittenes Obst schmeckt sehr lecker in den Röllchen.
Aromatisch gesehen bringen hier nur die Kräuter etwas Pepp mit. Die richtige Geschmacksknospenexplosion liefert dann die passenden Dipsauce.
Hier gibts tausende verschiedener Rezepte und vermutlich verhält es sich ganz ähnlich wie in Italien: Jede Familie hat da ein eigenes Geheimrezept.
Ich jedenfalls konnte mich nicht für eine einzige Dipsauce entschieden und deswegen gibts zwei verschiedene: Eine mit Erdnuss und eine Ohne.
Schmecken tun sie ganz unterschiedlich auch, wenn der einzige Unterschied in Wahrheit nur die Erdnussbutter ist. Macht aber in Konsistenz und Aroma einen wahnsinnigen Unterschied kann ich Dir sagen.
So rolle ich eine Sommerrolle
Bleibt noch zu besprechen wie man so eine Sommerrolle fachgerecht rollt. Eines sage ich gleich mal vorweg, das eingeweichte Reispapier ist klebrig. Sehr klebrig.
Das ist super für die Stabilität der Rolle – nicht so toll allerdings, wenn das Papier falsch zusammenklebt. Nach ein oder zwei Rollen hat man den Dreh aber meisten raus.
Generell läuft es so: Das Reispapier wird kurz ins Wasser gehalten und darf dann für etwa 3–5 Minuten quellen. Dann ist es bereit gefüllt zu werden. Die Füllung legst Du dazu in die Mitte und los gehts.
Die Füllung kommt in die Mitte des Reispapiers. Dann klappst Du eine Seite des Reispapiers längs über die Füllung. Die beiden Seiten werden eingeklappt und dann rollst Du die Rolle einfach auf.
Klingt kompliziert? Ist es nicht :)
Gezeigt ist sowas aber schneller als erklärt, deshalb gibts natürlich nochmal Step by Step Bilder:
Was die Füllung betrifft, sind Deiner Fantasie wie gesagt keine Grenzen gesetzt.
Für die Sommerrollen auf den Bildern habe ich folgendes verwendet: gekochte Reisnudeln, Salat, Karotte, Rotkohl, Koriander, Minze (sooo lecker!), verschiedenste Sprossen, Gurke, Garnelen und eingelegtes Rindfleisch. Super lecker ist auch Mango, milde Chilischote, Rucola und Co!
Kann ich Sommerrollen vorbereiten?
Übrigens, wenn Du eine größere Truppe zu Besuche bekommst, sind Sommerrollen eine wunderbare Idee. Du bereitest einfach schon im Voraus die Dipsaucen vor und schnippelst die Füllung.
Kurz bevor es essen gibt, brätst Du das Fleisch oder den Tofu an und weichst das Reispapier ein.
Im Asiamarkt gibts für das Reispapier spezielle Behälter zum Einweichen*, ich nutze gerne feuchte Küchenrolle, die ich dann zwischen die angefeuchteten Reispapierblätter lege, um sie zu trennen. Funktioniert auch ganz wunderbar.
Tipp: Du liebst Veggie Rezepte? Dann teste mal diese Buddah Bowl.
Jetzt wünsche ich Dir ganz viel Spaß beim Sommerrollen rollen. Wenn Du mein Rezept ausprobierst freue ich mich wie immer über einen Kommentar und über ein Foto Deiner Meisterwerke auf Instagram oder Twitter unter #heissehimbeeren.
Rezept bewerten:
Sommerrollen Rezept
Zusammenfassung
Kochutensilien
Zutaten
Für den Erdnussdip:
- 3 EL Erdnussbutter*
- 2 EL Brauner Zucker*
- 3 EL Reisessig*
- 4 EL Limettensaft*
- 4 EL Fischsauce* oder Sojasauce für vegane/vegetarische Rollen
- 1 Chilischote*
Für den klassischen Vietnamesischen Dip:
- 4 EL Brauner Zucker*
- 3 EL Reisessig*
- 4 EL Limettensaft*
- 4 EL Fischsauce* oder Sojasauce für vegane/vegetarische Rollen
- 2 Knoblauchzehen*
- 1 Daumen großes Stück Ingwer*
- 1 Chilischote*
Für die Sommerrollen:
- 8 Blätter Reispapier*
- 100 g Reisnudeln*
- 1 Karotte*
- 1/4 Gurke*
- Sprossen*
- Salat*
- Minze*
- Koriander*
- 50 g Garnelen*
- 50 g Rindfleisch*
- 50 g Tofu* für vegane/vegetarische Sommerrollen
Zum Einlegen von Tofu und Rindfleisch:
- 3 EL Sojasauce*
- 1 EL Brauner Zucker*
- 2 EL Limettensaft*
- 1 Chilischote*
- 1 EL Kokosöl* zum anbraten
Anleitungen
Für die Erdnuss Dipsauce:
- Erdnussbutter, braunen Zucker, Reisessig, Limettensaft und Fischsauce gut verrühren. Chilischote fein hacken und ebenfalls zur Dipsauce geben. Mit Fischsauce/Sojasauce abschmecken.
Für den vietnamesischen Dip:
- Braunenen Zucker mit Reisessig, Limettensaft und Fischsauce vermischen Knoblauchzehen und Ingwer fein reiben und die Chilischote fein hacken. Zu den restlichen Zutaten geben und unterrühren.
Für die Sommerrollen:
- Fleisch oder Tofu mindestens eine Stunde vor dem anbraten einlegen. Dafür alle Zutaten für die Marinade vermischen. Fleisch oder Tofu dann in etwas Kokosöl anbraten.
- Reisnudeln nach Packungsangaben kochen, die restlichen Zutaten in feine Stifte schneiden und alle Zutaten für die Füllung in kleinen Schälchen bereitstellen.
- Reispapier dann nach Packungsangabe einweichen und schon kann es los gehen mit dem Rollen der Sommerrollen!
Der Dip ist halt super dazu