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Schokoporridge mit Erdnussbutter – Frühstück in 5 Minuten

Cremiger Schokoporridge trifft auf zarte Erdnussbutter. Schmeckt wie ein Schokoriegel, ist aber ein gesundes und ausgewogenes Frühstück. Gibt es eine bessere Kombination?

Wochenende ist Frühstückszeit. Smoothie Bowls, Overnight Oats oder selbstgemachtes Granola. Unter der Woche bleibt meistens nur Zeit für einen Kaffee.

Ein Porridge mit Erdnussbutter in einer weißen Schüssel mit einem Löffel

Mittlerweile liebe ich Porridge, in allen Varianten

Manchmal schaffe ich es dann im Büro am Schreibtisch noch ein Müsli zu verspeisen, meistens ist aber auch dafür keine Zeit. Ich weiß, ich weiß, optimal ist das bei weitem nicht, aber ich arbeite daran.

Am Wochenende sieht die Geschichte aber gleich anders aus. Da ist Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Mit leckerem Kaffee, pochierten Eiern mit Avocado, Rawnola, Baked Oats oder eben Porridge.

Ein Teller Porridge mit Erdnussbutter. Oben drauf liegen Granatapfelkerne

Anfangs war ich ja ehrlich gesagt kein großer Freund des allseits gehypten Haferbreis. Aber das hat sich im Laufe der Zeit geändert. Mittlerweile liebe ich Porridge. In allen Varianten.

Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist Porridge, wenn er keinen weißen Zucker enthält und auf noch frisches Obst mit von der Partie ist.

Alles das verfüllt der Schokoporridge mit Erdnussbutter und das Beste ist, dass er auch noch schmeckt wie ein allseits beliebter Schokoriegel.

Macht genauso süchtig und ist dabei aber gesund und ein tolles Frühstück. Trotzdem dauert die Zubereitung nur etwa 20 Minuten. Perfekt also für einen faulen Sonntagmorgen.

Porridge mit Erdnussbutter und einem Löffel

Die Zutaten für das leckere Frühstück sind sehr flexibel. Einzig die Haferflocken sind ein Muss. Sonst wird das nichts mit dem Porridge.

Nachdem ich viele (teure) Porrige Haferflocken ausprobiert habe, bin ich zu dem Ergebnis gekommen, dass mir persönlich ganz normale kernige Haferflocken im Porridge am besten schmecken.

Auch zarte Haferflocken funktionieren natürlich wunderbar und sind um ein vielfaches günstiger als Porridge Flocken. Die Haferflocken kommen mit Milch in einen Topf und werden etwa 15 Minuten bei kleine Hitze gekocht. Am liebsten mag ich Hafermilch im Porridge.

Für dieses Rezept habe ich außerdem Haselnussmilch verwendet. Aber auch Kuhmilch funktioniert natürlich gut. Allerdings versuche ich an vielen stellen auf Kuhmilch zu verzichten.

Man sieht Granatapfelkerne und Erdnüsse auf einem Porridge

Aus ethischen Gründen. Und im Fall des Porridge schmeckt es auch einfach für mich viel leckerer. Wenn Du aber gerne Kuhmilch verwenden möchtest, dann funktioniert das Rezept damit genauso gut.

Die Schokonote im Porridge kommt von Kakaopulver. Und einem ganz kleinen Stück Schokolade. Mit 80 % Kakao. Agavendicksaft sorgt für die nötige süße.

Nach dem Kochen wird der Porridge dann mit Erdnussbutter garniert. Ich erwärme die Erdnussbutter dafür immer kurz in der Mikrowelle. So lässt sie sich besser verteilen.

Porridge mit Erdnussbutter auf einem weißen Teller mit silbernen Löffel

Granatapfel oder auch Himbeeren oder Erdbeeren bringen eine fruchtige Note mit in den Porridge und runden das Frühstück ab. Je nach Jahreszeit und Verfügbarkeit bist Du hier sehr flexibel.

Das perfekte Finish erhält mein Schokoporridge durch gesalzene Erdnüsse und Kakaonips. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Wochenende, wenn wieder genug Zeit für Porridge ist.

Porridge auf einem Teller mit Serviette darunter

Tipp: Du liebst Britisches Frühstück? Dann teste mal die original Englisches Scones mit Clotted Cream & Erdbeermarmelade.

Du hast den Schokoporridge mit Erdnussbutter ausprobierst? Dann freue ich mich sehr über ein Foto Deiner Leckerei auf Instagram oder Twitter unter #heissehimbeeren.

porridge erdnussbutter

Schokoporridge mit Erdnussbutter

Autor: Annelie
Cremiger Schokoporridge trifft auf zarte Erdnussbutter. Schmeckt wie ein Schokoriegel, ist aber ein gesundes und ausgewogenes Frühstück.
5 von 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Frühstück, Gesund und Lecker, Unter 30 Minuten
Land & Region Deutsch
Portionen 2
Kalorien 548 kcal

Zutaten
  

Für den Porridge:

Zum Servieren:

Anleitungen
 

  • Haferflocken mit Hafermilch und Haselnussmilch in einen kleinen Topf geben. Zum kochen bringen. Hitze dann auf die kleinste Stufe reduzieren und mit geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze und gelegentlichem Rühren 15 Minuten kochen lassen.
  • Erdnussbutter in der Mikrowelle oder im Wasserbad etwas erwärmen. Porridge auf zwei Schüssel aufteilen. Erdnussbutter darauf verteilen. Mit Granatapfelkernen, Kakaonips und gesalzenen Erdnüssen garnieren und sofort servieren.

Nährwerte

Calories: 548 kcalCarbohydrates: 79 gProtein: 18 gFat: 22 gSaturated Fat: 8 gCholesterol: 1 mgSodium: 155 mgPotassium: 809 mgFiber: 14 gSugar: 27 gVitamin A: 601 IUVitamin C: 7 mgCalcium: 346 mgIron: 8 mg

Alle Nährwerte werden automatisch generiert und sind nur ein Richtwert.

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1 Kommentar zu „Schokoporridge mit Erdnussbutter – Frühstück in 5 Minuten“

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